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《南浦和》冬の運動前に血流改善のススメ

2018/11/30

こんにちは、

さいたま市南浦和駅から徒歩10分以内の場所にある
本場、中国で整体技術を習得したスタッフが
あなたのツラい肩こり、腰痛などともに心をもみほぐす、


リラクゼーション『楽園』です。


もう朝は寒いですが運動をするには
空気が美味しくて気持ちもいいですよね。


そんななか、中高年の方のウオーキングが
身体にも負担がかからずに人気がありますが、
冬の時期は注意が必要です。


寒くなると血流が悪くなるので筋肉も硬く
なっています。そこへいつの調子でスタスタと
歩き始めては足への負担が大きいのです。


筋肉ばかりでなく、ひどい場合は膝などの
関節も痛める原因になってしまいます。


そこで効果的なのはラジオ体操で
身体を伸ばしてあげることです。


とは言っても、ラジオ体操も正しくやらなければ
効果は得られませんし、逆に筋肉を伸ばしすぎて
準備運動で痛めてしまう可能性もあります。


それでは元も子もありませんよね、、。


その様な状況にならない様に普段から筋肉を柔らかく
血流も流れやすくしておくことで基礎代謝も上がり、


運動の時だけではなく、日常生活の時でも
転倒、ふらつきの予防にも繋がり、
免疫力も上がるの事で風邪にも強くなります。


もし、ご自身では実践するのは
『難しいな、、』と感じているなら


JR京浜東北線・武蔵野線「南浦和駅」から近く、
直進するだけなのでアクセスの良さも人気の


リラクゼーション『楽園』にご相談ください。
お客様1人1人の時間を大切にし施術をします。


特に身体のツボが集まる足裏マッサージが
身体もポカポカ温まり歩き疲れた時に好評です!


また、特に女性にオススメなのが
オイルの力を使った、オイルマッサージです。


デトックス効果で肌荒れ、ニキビの改善など、
女性の方にたくさんのメリットがありますので
お気軽にご相談ください。


もし、リラクゼーション『楽園』の場所が
分からない場合、お店までご案内しますますので
お気軽に電話でお問い合わせください。


皆様のご予約・ご来店お待ちしています。